Гаджеты и здоровье

Гаджеты и здоровье

Появляется желание тут же избавиться от любого hi tech изобретения, чтобы в квартире больше никогда не было прибора, который так эффективно разрушает здоровье.

Однако, возможно, не надо так спешить? Не сочтите за попытку глубокомысленно пофилософствовать, но полезность любого предмета определяется только тем, как человек им пользуется. Компьютер и остальные современные гаджеты – не исключение. Давайте посмотрим, могут ли hi tech технологии охранять наше здоровье.

Интернет

Если у нас появляется какой-нибудь вопрос, то первое, что мы сегодня делаем – ищем ответ в поисковиках интернета. Воспользуемся Интернетом и в наших целях. Естественно, нам всем лень изменять наш обычный путь, чтобы узнать, нет ли рядом с домом, учёбой либо работой фитнес-центра либо спортзала. К счастью, тут нам поможет всемирная сеть: у каждого уважающего себя оздоровительного центра есть свой сайт в интернете. Чаще всего на этих сайтах размещены детальные сведения о предоставляемых услугах, новости , программах тренировок, имеющемся оборудовании, и, безусловно, о месте расположения этого центра. Чаще всего на сайте есть стоимость услуг, в противном случае всё можно узнать по телефону. На некоторых сайтах есть форумы и гостевые книги, где клиенты рассказывают о своих впечатлениях – хорошо бы заглянуть и туда, прежде чем принимать решение о посещении и, более того, приобретении абонемента.

Вода

Вода имеет волшебную силу. Простой душ уже полностью вернет Вам силы после тяжелого рабочего дня или подаоит бодрость утром. Те, кто живут в частном доме, часто используют надувные бассейны. Это недорого, просто в использовании, всегда под рукой!

Пробежки по утрам

Кажется, что утренние пробежки не имеют ничего общего с электроникой. Однако это не так. Бегуны и те, кто старается проходить свое определенное количество километров ежедневно пешком, которые рекомендуют тренер либо врач, чаще всего используют простой механический либо электрический прибор – шагометр. Количество шагов умножается на их длину, и вы узнаёте пройденное расстояние.

Здоровый сон

Для нашего здоровья важно – высыпаться! Важно вовремя ложиться, важно спать определенное время (все индивидуально, но в целом – не менее 8 часов). Удобные условия сна – не менее важный аспект. Я использую надувные кровати для сна, но, опять же, индивидуально – у нас наверняка могут быть различные предпочтения.
И соблюдайте режим. Режим и мера во всем – залог Вашего здоровья!